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voice for yoga teacher traning Sophie Martin

"Yoga is not about being good at something. It's about being good to yourself."

Pratique du yoga eft tapping sophie martin

Cours de Yoga et Méditation

« Le yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi. » – La Bhagavad Gita.

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Nos émotions sont indissociables de notre physiologie, c'est pourquoi le stress peut entraîner des tensions corporelles, des raideurs musculaires entrainant des douleurs.

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Pratiquer des postures de yoga avec une respiration et des mouvements intentionnels aide à libérer le stress ainsi qu'à traiter les émotions inconfortables, ce qui apaise le corps et l'esprit.

Pendant mes cours, j'utilise également des techniques de libération myofasciale avec des balles de massage pour restaurer notre fluidité fasciale. (Le fascia est un tissu fibreux qui « relie » chaque cellule de notre corps).

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J'enseigne le yoga Hatha yoga, Vinyasa, le Yin yoga et la méditation depuis 2018.

J'ai travaillé dans plusieurs studios de yoga à Hong Kong (YogaUP, Yoga Lane, Pranava) ainsi qu'à bord du bateau de croisière le Genting Dream, dans festivals de bien-être, des écoles internationales, et partage aujourd'hui mon savoir à Seoul.

​Mon objectif est de m'assurer que vous repondez toujours au besoin de votre corps et de prendre conscience de ce qui est bpn pour vous.

Group classes

14 euros 

Package of 5 sessions

60 euros

Individual class

65 euros

Package of 5 sessions

300 euros

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