Cours de Yoga et Méditation

« Le yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi. » – La Bhagavad Gita.

​​

Nos émotions sont indissociables de notre physiologie, c'est pourquoi le stress peut entraîner des tensions corporelles, des raideurs musculaires entrainant des douleurs.

​​

Pratiquer des postures de yoga avec une respiration et des mouvements intentionnels aide à libérer le stress ainsi qu'à traiter les émotions inconfortables, ce qui apaise le corps et l'esprit.

​

Pendant mes cours, j'utilise également des techniques de libération myofasciale avec des balles de massage pour restaurer notre fluidité fasciale. (Le fascia est un tissu fibreux qui « relie » chaque cellule de notre corps).

​​​

J'enseigne le yoga Hatha yoga, Vinyasa, le Yin yoga et la méditation depuis 2018.

J'ai travaillé dans plusieurs studios de yoga à Hong Kong (YogaUP, Yoga Lane, Pranava) ainsi qu'à bord du bateau de croisière le Genting Dream, dans festivals de bien-être, des écoles internationales, et partage aujourd'hui mon savoir à Seoul.

​

​Mon objectif est de m'assurer que vous repondez toujours au besoin de votre corps et de prendre conscience de ce qui est bpn pour vous.

​

Group classes

14 euros 

Package of 5 sessions

60 euros

Individual class

65 euros

Package of 5 sessions

300 euros

​​​​​​​

​